「音楽と脳トレ」講座がありました。
しっかり座学30分と、歌ったりジェスチャーゲームをしたりと充実の内容でした。
まずは、認知症についての理解を深めます。
5人に1人は認知症
そんな高齢者社会であっても「そんな自分を認め明るく生きていくことが必要」と教えて頂きました。
あきらめたわけではありません。
少しでも症状を遅らせたり改善するためにできること、
●新しいことにチャレンジ！
●人と会って話をする
●たくさん笑う
まずは新しい事にチャレンジです、
タブレットを使って記憶力ゲーム
9個のイラストの名前を覚えます。
初めてのタブレット端末をつかって答えを書いていきますが、まずは、電源がどこか分からない。
タッチの仕方も場所も分からないと教室中がザワザワ、ガヤガヤ。
普段使わない部分の脳が刺激されているようです。
たくさん歌って
たくさん笑って
パ、タ、カ、ラ
歌いながら口を動かすトレーニング。口や舌の動きを意識しながらしっかりと動かします。誤飲を防ぐ効果があるそうです。
最後は体も動かして、心も体もリフレッシュ♪
楽しい時間となりました。
脳トレ講師の谷口淳一先生
音楽講師の松下まき先生
ありがとうございました。